4 、
1 、生素食物红苋菜、生素食物草莓 、生素食物
生素食物油菜花 、生素食物山竹 、生素食物榴莲 、生素食物水果 ：金橘、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物豆浆 、生素食物核桃等； 3
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含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。简介： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。黑枣等 。腐竹 、龙须菜 、豆类：豆腐 、蔬菜 ：竹笋 、罗勒 、红枣 、荔枝 、韭菜 、释迦 、大豆卵磷脂等；
2 、芽菜 、木瓜 、